Mueva Su Trasero: 16 Maneras de Motivarse Cuando Esté Deprimido

CC h.koppdelaney http://www.flickr.com/photos/h-k-d/3357267781/sizes/m/

CC h.koppdelaney http://www.flickr.com/photos/h-k-d/3357267781/sizes/m/

Incluso el más motivado de nosotros – yo, usted, Tony Robbins – se puede sentir desanimado algunas veces. De hecho, a veces estamos tan deprimidos que incluso pensar acerca de realizar cambios positivos parece demasiado difícil.

Pero esto no es irremediable: con unos pequeños pasos, diminutos pasos en realidad, puede comenzar su camino a un cambio positivo.

Sí, yo sé, algunas veces parece imposible. No tiene ganas de hacer nada. Yo he pasado por eso; en realidad de vez en cuando me siento así. Usted no está solo. Pero he aprendido algunas formas de escaparse de la depresión, y hoy veremos cuáles son.

Continue reading

Los 30 mejores blogs de productividad (escritos en español)

CC Paulo Brandao http://www.flickr.com/photos/paulobrandao/2788050844/

CC Paulo Brandao http://www.flickr.com/photos/paulobrandao/2788050844/

Tal como publiqué hace dos semanas, tenemos bastantes buenos blogs de productividad en inglés que dan para hacer una lista de los mejores. Al analizar el panorama en los blogs en español, si bien no se encuentran tantos blogs, si se pueden encontrar bastantes sorpresas positivas.

En base a eso, ahora hago una lista de los mejores que encuentro que existen, de tal manera de que uds. puedan producir mejor y lograr sus objetivos, sea éste la busqueda de un trabajo o el desarrollo de un nuevo proyecto profesional.

Mi intención es tal como la imagen de la escultura ”El Alma del Ebro” del artista Jaume Plensa, formar a una nueva persona en base a lo que leen.

Primero los dejo con una lista de los mejores. Está en orden alfabético para impulsar que se visiten todos y no solamente los “mejores”, según algún criterio.

Continue reading

Cómo Realizar Realmente Su Lista de Tareas Pendientes: o, Por Qué Escribirlo No Conlleva Realizarlo

CC Neil T http://www.flickr.com/photos/neilt/19549914/

CC Neil T http://www.flickr.com/photos/neilt/19549914/

¿Ha conseguido los beneficios de organizar sus tareas en una lista de cosas por hacer, pero tiene realmente problemas para llevarlas a cabo? No es el único.

Conseguir de verdad realizar las tareas de su lista de cosas pendientes es difícil porque es realmente una colección de hábitos que la mayoría de la gente no piensa. Hoy veremos cómo dirigir esos asuntos que le detienen a la hora de realizar las tareas, y los hábitos necesarios para superar dichos asuntos.

Este artículo fue inspirado cuando el lector BJ Thunderstone me realizó recientemente una gran pregunta:

Muchos sistemas de productividad tales como Lleve a Cabo las Cosas de David Allen o Hágalo Mañana de Mark Forster se interesan por escribir listas de cosas pendientes. Esta habilidad es fácil de aprender. Pero, ¿qué pasa si el problema no es hacer las listas, sino ejecutar el plan? ¿Qué más da si escribes “Hacer X, Y y Z” si luego no puedes hacer ninguna de ellas?

Creo que mucha gente tiene un problema, no con hacer las listas de tareas pendientes, pero sí con realizar lo que está escrito en dichas listas.

Continue reading

Los 50 mejores blogs de productividad (escritos en inglés)

CC f_mafra

CC f_mafra http://www.flickr.com/photos/f_mafra/2999099425/

Me encantan los blogs de productividad, son mi mayor perdida de tiempo en Internet, pero me enseñan a usar mejor mi tiempo, me enseñan a producir, por lo tanto no creo que que sea tiempo realmente “perdido”. Si te guta leer acerca de productividad, hábitos, objetivos, GTD, manejo del tiempo y cosas similares, he compilado una lista de los mejores sitios para tu uso. Todos en inglés, quizá luego vendrá la versión en español.

Ahora, quizá no te gusten todos estos, pero hay realmente cosas buenas aquí, y varios de ellos son bastante famosos. Te sugiero darles un vistazo, buscar en sus archivos, y si lo encuentras interesante suscribirte a su feed (siempre puedes desuscribirte despues). Ojalá puedas desencadenar tu proceso productivo óptimo.

Continue reading

10 Beneficios de Levantarse Pronto/Temprano, y Cómo Hacerlo

CC Freewine http://www.flickr.com/photos/freewine/478332550/

CC Freewine http://www.flickr.com/photos/freewine/478332550/

“Irse temprano a la cama y levantarse pronto hacen al hombre saludable, rico e inteligente” – Ben Franklin

“No depositar confianza en los beneficios derivados de levantarse pronto, como publicaba el engreído Franklin…” Mark Twain

Recientemente, el lector Rob me preguntó acerca de mi hábito de levantarme a las 4.30 a.m cada día, y me pidió que escribiera acerca de los beneficios saludables de levantarse pronto, lo que me pareció que era una excelente cuestión. Desafortunadamente, no hay ninguno que yo sepa.

Sin embargo, hay otros muchos grandes beneficios.

Ahora, permítame decir que si usted es un trasnochador, y le funciona, creo que eso está genial. No hay razón para cambiar, especialmente si está feliz con ello. Pero para mí, cambiar de ser un noctámbulo a ser un madrugador (y si, es posible) ha sido un regalo de Dios. Me ha ayudado de tantas maneras que ya no volveré a cambiar. Aquí menciono solo algunas:

Continue reading

Cómo NO Realizar Multitareas – Trabaje Más Fácil y Más Sano

CC Casasroger http://www.flickr.com/photos/casasroger/2109783801/

CC Casasroger http://www.flickr.com/photos/casasroger/2109783801/

Está trabajando en dos proyectos a la vez, mientras su jefe ha colocado dos nuevas peticiones en su escritorio. Está al teléfono mientras están llegando tres nuevos correos electrónicos. Está intentando salir a tiempo y así poder coger unas pocas cosas para cenar de camino a casa. Su Blackberry se está quedando sin batería y también su celular. Sus colaboradores le interrumpen para solicitar información y su Google Reader está lleno con más de 100 mensajes para leer.

Continue reading

Fitness Minimalista: Cómo Obtener Una Esbelta Figura Con Poco o Ningún Equipo

CC Filtram

CC Filtram

Dos impedimentos comunes para la gente que quiere hacer ejercicio y mantenerse en forma son la pérdida de tiempo y el dinero necesario para hacer fitness.

¿Quién tiene tiempo para ir al gimnasio, o dinero para comprar caros equipamientos, o tiempo para realizar grandes recorridos en bicicleta?

Bien, si estas son las cosas que le detienen, está de suerte.

No se requiere equipamiento para realizar un gran entrenamiento y estar en forma, y con una o dos simples piezas de equipamiento puede convertir ese gran entrenamiento en algo fantástico, usted magnífica bestia, usted.

Y con poco o ningún equipamiento requerido para un fantástico entrenamiento, lo puede hacer desde casa, o desde donde esté. Incluso si está usted en una celda solitaria. celda solitaria.

Continue reading

Como enseñé a mi hijo pequeño el valor del dinero


Samuel ama el dinero. Mas exactamente, samuel ama lo que el dinero puedo comprar. a sus 5 años, el estudia todos los catalogos de juguetes que llegan a sus pequeñas manos. Cuando vamos a la tienda, el suplica sólo ir a ver los juguetes esperando convencerme de comprar algo. Afortunadamente soy mas porfiado que el y nunca cedo.

Dado que comprar cosas es un gran motivador para Samuel, decidí usarlo para domar su caracter y para motivarlo a hacer algunas cosas en la casa. Creé una lista de tareas semanales y le puse como adorno de un dibujo animado que Samuel adora.

Empezamos con 4 responsabilidades: Hacer la cama, mantener su cuarto limpio, tener buena actitud y poner la mesa. Cuando empezamos este sistema, Samuel tenia 3 años, lo cual pareció sufiente edad para empezar. Le dijimos que si completaba todas las tareas en la semana (una crucecita por cada día y tarea en su lista de tareas) iríamos a comprar un pequeño automovil al supermercado, el cual costaba cerca de 3 dolares (y sabiamos que Samuel le encantaba ese auto).

Continue reading

La colección definitiva de metodos de creación de Ideas – Crea de todo!

20071213fQuizas este dato sirva a todos para poder generar mas contenido para nuestros Blogs…

The definitive collection of idea generation methods es un sitio de alguien que ha acumulado durante los últimos 15 años todos los métodos de generación de ideas que ha conocido.

De su página:

This website lists and explains every idea generation method I’ve encountered during the past 15 years. It is the result of extensive research; my many sources include books, management journals, websites, academics, consultants and colleagues.

Espero que tambien les ayude a ustedes estas formas de crear nuevas ideas


Puedes seguirme en