Potencia tu cerebro usando tu mouse de forma distinta

20071213Es facil cambiar el mouse de lugar y dejarlo ahí, de hecho es una de las formas mas faciles de empezar a usar la mano izquierda para los diestros. (mas facil y habituales durante todo el día).

¿y porque usar la mano izquierda para algo? Con esto estimulas a tu mano no dominante y el hemisferio asociado del cerebro (y su sección asociada)…

 pero como el control del movimiento para esa mano lo llevas con el otro lado del cerebro generas un flujo de señales entre tus dos hemisferios cerebrales, flujo altamente beneficioso según entendidos.

Hacer otras cosas con la mano izquierda no son tan faciles como dejar el mousepad y el mouse al otro lado. En mi caso, en unas pocas horas ya me sentia capaz de manejarlo como algo normal.. si bien me demoraré mas en manejarlo a la perfeccion pero por lo menos es fácil de usar.

Por otra parte, el aspecto de salud no hay que dejarlo de lado… con esto disminuyes el estress tipico de la mano derecha que se ocupa para todo.

 

Fuente: mayormente Lifehacker.

9 Mitos del ejercicio – Saca provecho de ellos al hacer tus rutinas

20071213cEncontré interesante ésta artículo que salió en webmd, un buen sitio de publicaciones orientadas a la medicina. Hay mucho mito en relación a toda la dinámica del gimnasio, sus problemas y beneficios. Algunos de los mitos desenmascarados son bastante antiintuitivos y por eso vale la pena echarles una leída si es que te interesa en algún momento de tu vida hacer ejercicio. El resumen es el siguiente: 

  • Correr en la corredora causa menos stress en las rodillas que en la calle (falso)
  • Hacer abdominales con maquinas de abdominales se llevaran la grasa de la zona abdominal (falso)
  • Hacer ejercicio mejorara tu metabolismos hasta horas después de haberlo terminado (mayormente falso)
  • Nadar es un gran ejercicio para perder peso (falso)
  • Hacer yoga puede ayudar en un montón de dolores de espalda (mayormente falso, sólo en el caso de dolores musculares)
  • Si no estas sudando al hacer ejercicio entonces no estas haciendo lo suficiente (falso)
  • Mientras te sientas bien haciendo ejercicios, no estarás haciendo ejercicios de más o incorrectamente (falso)
  • Hacer ejercicios con máquinas es más seguro porque lo estas haciendo bien siempre (falso)
  • Cuando haces ejercicios tienes que sentir dolor para obtener algún beneficio (falso)

Pueden encontrar las razones y análisis en el artículo original 

11 mitos aproposito de comida desmitificados. Coma mejor despues de leer esto

Surgen mitos espontaneamente y hay otros que vienen desde generaciones, ultimamente esta de moda desmitificarlos y aqui tambien seguimos la moda. 11 mitos: 1. El platano es un superalimento de 9 vitaminas

Verdadero pero Falso (?!): Es decir tiene 9 vitaminas pero en una cantidad baja que no hará variar mayormente tu salud.

2. El pure es la mejor forma de consumirlo para digerir bien las papas

Falso: Tragar pure sin impregnarlo de saliva no ayudará a la distión

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5 mitos acerca de las personas que piensan positivo (y porqué pensar positivo es mas inteligente y sano)

CC Jasmic http://www.flickr.com/photos/jasmic/292228826/

CC Jasmic http://www.flickr.com/photos/jasmic/292228826/

Hay varios mitos que utiliza la gente común en contra de la gente que piensa positivo. Siempre he pensando que la gente que piensa positivo tiene algunas ventajas con respecto a la que no.. y en este ariculo se develan algunas razones de ellos.

Advierto que mi resumen, es resumido :-) vale decir que hay mas en el articulo original cuyo link está abajo.

Los 5 mitos son:

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Como despegarse de la tele y romper ese hábito

Todo el mundo tiene una TV y muchos mas de una, y sin pensarlo se pasa mas tiempo del necesario o del que uno quiere pasar viendo tele, sólo porque es como y absorvente.

Lo cual según estudios puede ser de mas de 50 dias al año.

Si quieres hacer otras cosas, que te beneficien mas (incluso dormir) ten en cuenta estos consejos que encontré

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Como obtener una (buena) receta para cocinar

Este es otro de los ejemplos de sitios que tambien podrían tener contenido en español y podrían servir a muchos. Sin embargo lo publico porque creo que aunque está en inglés igual salen recetas que son preparables por gente que no domina ese idioma. El sitio contiene muchos videos (similar a Youtube) de recetas de cocina, espero que lo disfruten. Sitio – Foodtube

Como ejercitar tu cerebro, 10 trucos para sacar músculos de tu materia gris

CC Dano http://www.flickr.com/photos/mukluk/174688752/

CC Dano http://www.flickr.com/photos/mukluk/174688752/

Desde hace un par de años que están muy de moda los juegos para el cerebro, comenzando por el típico sudoku y siguiendo con los juegos para el “brain” que ha sacado Nintendo y que han tenido muy buena venta, sobretodo en el público adulto.

En Self improvement blog: ten simple tricks to exercise your brain puedes encontrar 10 de estos trucos que te seran como hacer abdominales con tu cerebro.

1. Leer un Libro
2. Jugar Juegos
3. Usa tu mano no diestra
4. Aprendete los números de telefono
5. Nutra bien su cerebro
6. Rompa la rutina
7. Vaya por una via diferente, una via nueva
8. Aprende una nueva habilidad
9. Haga listas
10. Elige una nueva habilidad