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	<title>ViaNova &#187; Salud</title>
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	<description>Habitos Simples - Conquistar Metas</description>
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		<title>5 razones poderosas para conducir más lento, y como conseguirlo</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Aug 2009 01:52:44 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Hábitos]]></category>
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		<description><![CDATA[ 
Conduzco mas lento estos días. Si bien durante algún tiempo conducía como un maniaco (pregunténle a mi mujer), adelantando a todo el mundo, me frustraba mucho cuando algunos conducían lento y me impedían conducir rápido. En ese sentido conducir era algo fustrante.
Pero no más. Ahora, conducir es una actividad mucho mas calmada y serena [...]]]></description>
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		<title>5 razones poderosas para comer lento</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Aug 2009 04:02:01 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Hábitos]]></category>
		<category><![CDATA[Salud]]></category>

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		<description><![CDATA[Uno de los problemas de nuestra vida diaria es que muchos de nosotros corremos apuradamente haciendo distintas actividades todo el día y aún así no nos queda tiempo para nada&#8230; y cuando tenemos algo de tiempo para comer, al final tragamos la comida.
Eso lleva al estrés y a una vida poco saludable.
Lo increíble es que [...]]]></description>
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		<title>Mueva Su Trasero: 16 Maneras de Motivarse Cuando Esté Deprimido</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jul 2009 01:20:14 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Incluso el más motivado de nosotros – yo, usted, Tony Robbins – se puede sentir desanimado algunas veces. De hecho, a veces estamos tan deprimidos que incluso pensar acerca de realizar cambios positivos parece demasiado difícil.
Pero esto no es irremediable: con unos pequeños pasos, diminutos pasos en realidad, puede comenzar su camino a un cambio [...]]]></description>
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		<title>Fitness Minimalista: Cómo Obtener Una Esbelta Figura Con Poco o Ningún Equipo</title>
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		<pubDate>Fri, 15 May 2009 18:31:47 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Acondicionamiento Físico]]></category>
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		<description><![CDATA[Dos impedimentos comunes para la gente que quiere hacer ejercicio y mantenerse en forma son la pérdida de tiempo y el dinero necesario para hacer fitness.
¿Quién tiene tiempo para ir al gimnasio, o dinero para comprar caros equipamientos, o tiempo para realizar grandes recorridos en bicicleta?
Bien, si estas son las cosas que le detienen, está [...]]]></description>
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		<title>Perdida de peso: 6 tips desde Yahoo Health</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Apr 2008 18:08:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El doctor Mao recomienda 6 consejos para bajar de peso a ser aplicados en el año nuevo y durante todo el tiempo.
Pierde peso con agua
El agua es esencial para todo el mundo, tambien es la clave para perder peso. Si no has estado bebiendo agua entonces tu cuerpo ha establecido un patron de retencion de [...]]]></description>
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		<title>7 formas simples de prevenir el cancer diariamente.</title>
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		<pubDate>Wed, 12 Mar 2008 13:36:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cada cierto tiempo sale un estudio que habla de hacer tal o cual cosa para disminuir el riesgo de cancer. Lamentable todos dispersos, por eso para mejorar la salud de millones nada mejor que condensar todos esos descubrimientos. Aquí van 7.
- Coma Brócoli, pero cocido en vez de al microondas.
Es una comida que previene muchos [...]]]></description>
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		<title>10 formas de domir mejor y mas inteligentemente</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jan 2008 17:03:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[10 tecnicas que te permitirán disfrutar mas de tu sueño y de las siestas en general. De tal manera de que tu privacion de sueño sea nula.
10. Reduce tu tiempo al frente de la pantalla antes de dormir.
Para de chequear u email o de ver TV antes de acostarte y dormirás mejor. Estudios recientes muestran [...]]]></description>
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		<title>Consejos diarios para elevar al maximo tus niveles de energía</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jan 2008 19:03:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Andar con baja energía, te pone dificultoso tu día y que priva de disfrutar tus labores habituales. Las causas de la baja energía son numerosas, pero usualmente apunta al estres de vivir en este mundo moderno.
Soportar situaciones estresanes requiere un montón de energía, dejando a la persona común totalmente cansada y hasta  eprimida. Descubre 6 [...]]]></description>
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		<title>Reglas para la vida, o para los negocios. Reglas de Supervivencia</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 17:21:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Encontré&#160;muy bueno este articulo que habla de consejos a personas que inician sus negocios, emprendimientos o &#8220;business&#8221;&#8230; pero creo cada uno les podrá sacar otros significados y extraporlarlas a otros aspectos su vida&#8230;
Rules of Survival&#160;
&#8220;Never expect life to be fair&#8221;, ese es un gran consejo
]]></description>
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		<title>Administrar tus objetivos en la vida de una forma mas optima, para tratar de conseguirlos todos</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 17:06:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[
Desde hace un tiempo que me interesan mucho los aspectos de mejora de la eficiencia individual (y eficacia tambien) de tal manera de ir consiguiendo los Objetivos/Goals que a uno realmente le interesa conseguir&#8230;
A veces encuentro links que hablan sobre ese tema, y siempre hay un montón de visiones y puntos de vista sobre el [...]]]></description>
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		<title>Potencia tu cerebro usando tu mouse de forma distinta</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 16:16:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es facil cambiar el mouse de lugar y dejarlo ahí, de hecho es una de las formas mas faciles de empezar a usar la mano izquierda para los diestros. (mas facil y habituales durante todo el día).
¿y porque usar la mano izquierda para algo? Con esto estimulas a tu mano no dominante y el hemisferio [...]]]></description>
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		<title>9 Mitos del ejercicio &#8211; Saca provecho de ellos al hacer tus rutinas</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 15:40:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Encontré interesante ésta artículo que salió en webmd, un buen sitio de publicaciones orientadas a la medicina. Hay mucho mito en relación a toda la dinámica del gimnasio, sus problemas y beneficios. Algunos de los mitos desenmascarados son bastante antiintuitivos y por eso vale la pena echarles una leída si es que te interesa en [...]]]></description>
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		<title>11 mitos aproposito de comida desmitificados. Coma mejor despues de leer esto</title>
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		<pubDate>Fri, 07 Dec 2007 22:32:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Surgen mitos espontaneamente y hay otros que vienen desde generaciones, ultimamente esta de moda desmitificarlos y aqui tambien seguimos la moda. 11 mitos: 1. El platano es un superalimento de 9 vitaminas
Verdadero pero Falso (?!): Es decir tiene 9 vitaminas pero en una cantidad baja que no hará variar mayormente tu salud.
2. El pure es [...]]]></description>
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		<title>5 mitos acerca de las personas que piensan positivo (y porqué pensar positivo es mas inteligente y sano)</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Dec 2007 18:46:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hay varios mitos que utiliza la gente común en contra de la gente que piensa positivo. Siempre he pensando que la gente que piensa positivo tiene algunas ventajas con respecto a la que no.. y en este ariculo se develan algunas razones de ellos.
Advierto que mi resumen, es resumido   vale decir que hay [...]]]></description>
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		<title>Como despegarse de la tele y romper ese hábito</title>
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		<pubDate>Fri, 30 Nov 2007 00:41:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Todo el mundo tiene una TV y muchos mas de una, y sin pensarlo se pasa mas tiempo del necesario o del que uno quiere pasar viendo tele, sólo porque es como y absorvente.
Lo cual según estudios puede ser de mas de 50 dias al año.
Si quieres hacer otras cosas, que te beneficien mas (incluso [...]]]></description>
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