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¿Como ayudar por el terremoto en Chile? (o en cualquier catástrofe)

CC http://www.flickr.com/photos/rosasay/4393537365/

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Quería retomar el Blog despues de las vacaciones, pero finalmente justo al final de ellas, me tomó el terremoto de Chile en el cual muy afortunadamente no tuve que lamentar nada mas que unas pocas pérdidas materiales.

Es por eso que como una forma de ayudar decidí dedicar este primer post de vuelta de vacaciones a como uno puede donar de mejor manera en estas ocasiones.

Esto sirve para en realidad cualquier tipo de desastre, ya sea un terremoto en wonderland o un tornado donde sea dentro de la matrix, son reglas y recomendaciones que maximizan la efectividad de lo que podemos hacer para ayudar a los demás.

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Hack de Benjamin Franklin mejorado – seguimiento de mis objetivos

Ben Franklin hack ajustado – seguimiento de mis objetivos
Muchas personas han publicado acerca de las virtudes de Ben Franklin, y que es una de las mejores ideas o formulas para el seguimiento de tus hábitos. He pensado en esta idea desde hace algún tiempo, y sólo en esta semana decidí modificar el sistema para que se ajuste mis propias metas.
He creado una hoja/planilla de cálculo simple para el seguimiento de mis hábitos y metas, de ejercicio para dejar de tomar cafeína para mi rutina de la mañana para mis metas de deudas y de ahorro.
Ahora, tengo un horario semanal elaborado de manera que cada uno de estos objetivos está presupuestado para los diferentes días, y los dias que no toca efectuar el objetivo los tengo en gris, de tal manera de no tener que de la meta o habito la meta o hábito.
Esta es la clave: cada noche, reviso mi día (como Benjamin Franklin hizo). Chequeo las casillas para ese día, y pongo un punto por los hábitos o las metas que hice ese día, y una “x” para las que no lo hice. Mi objetivo es tener sólo puntos y no equis. Después, miro lo que viene para el día siguiente, de tal manera de estar preparado para el siguiente día.
Hago esta revisión siempre justo antes de ir a la cama. Me ha funcionado maravillosamente. Como cualquier otro sistema, sólo funciona si lo sigues, como lo he hecho hasta el momento. Recomiendo este sistema, ya que es una gran manera no sólo para el seguimiento de sus objetivos y hábitos, sino tambien para  motivarse para seguir con el sistema cada día.
Se que tambien se puede hacer un proceso online, pero me gusta este método analógico. Imprimí algunas hojas (la mitad de un tamaño carta), y le imprimí una tapa con la palabra “libro de hábitos”. Trata de hacerlo!
CC http://www.flickr.com/photos/exil-fischkopp/2302595476/

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Muchas personas han publicado acerca de las virtudes de Benjamin Franklin, y que es una de las mejores ideas o formulas para el seguimiento de tus hábitos. He pensado en esta idea desde hace algún tiempo, y sólo en esta semana decidí modificar el sistema para que se ajuste mis propias metas.

He creado una hoja/planilla de cálculo simple para el seguimiento de mis hábitos y metas, de ejercicio, para dejar de tomar cafeína, para mi rutina de la mañana y para mis metas de deudas y de ahorro.

Ahora, tengo un horario semanal elaborado de manera que cada uno de estos objetivos está presupuestado para los diferentes días, y los dias que no toca efectuar el objetivo los tengo en gris, de tal manera de no tener que de la meta o habito la meta o hábito.

Esta es la clave: cada noche, reviso mi día (como Benjamin Franklin hizo). Chequeo las casillas para ese día, y pongo un punto por los hábitos o las metas que hice ese día, y una “x” para las que no lo hice. Mi objetivo es tener sólo puntos y no equis. Después, miro lo que viene para el día siguiente, de tal manera de estar preparado para el siguiente día.

Hago esta revisión siempre justo antes de ir a la cama. Me ha funcionado muy bien. Como cualquier otro sistema, sólo funciona si lo sigues, como lo he hecho hasta el momento. Recomiendo este sistema, ya que es una gran manera no sólo para el seguimiento de sus objetivos y hábitos, sino tambien para  motivarse para seguir con el sistema cada día.

Sé que tambien se puede hacer un proceso online, pero me gusta este método analógico. Imprimí algunas hojas (la mitad de un tamaño carta), y le imprimí una tapa con la palabra “libro de hábitos”. Trata de hacerlo!


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¿Cómo aprender idiomas sin gastar nada de dinero?

CC http://www.flickr.com/photos/jeff-bauche/2230236391/sizes/m/

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A la hora de aprender idiomas, hay muchas alternativas que no requieren de ningún pago. Aquí te comento una forma que da buenos resultados… en particular me voy a referir a un par de cosas que me han ayudado para aprender un poco de Francés y Japonés.

Experiencia en Japón

Cuando estuve en Japón, me agradaba mucho abrir una típica guia del ocio llamada “Tokyo Weekly Magazine”, que tenía la gracia de que era gratuita, la sacabas desde la convenience store (Seven-Eleven o Lawson) más cercana, y tenía datos de todo lo “no-necesariamente-japonés” que pasaba en Japón… o sea, era para los “aliens” como yo, o para los japoneses buscando actividades de aliens (digo “alien” porque en la tarjeta de inmigración a los no japoneses se les dice aliens). Lo mejor es que estaba en inglés (cosa no menor en ese país).

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Cómo dejar de dar excusas o eliminarlas

CC http://www.flickr.com/photos/prashant_zi/281907152/

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Todos damos excusas.

Pero los que tienen éxito son aquellos que pueden deshacerse de dar excusas muy facilmente

Deshacerse de las tipicas: “Estoy demasiado cansado”, “No tengo el tiempo”, “No me siento motivado”, “Prefiero no hacer nada”, “No tengo dinero o equipamientos o espacio”, “No puedo porque …”

Todos damos las excusas. He aquí una serie de formas de dejar de hacer eso:

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Pequeña guía para vivir tu vida conscientemente

CC http://www.flickr.com/photos/esparta/1584333702/

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Vivir en forma consciente se trata de tomar el control de tu vida, se trata de pensar tus decisiones en vez de tomarlas sin pensar, se trata de tener la vida que queremos en vez de la que nos llega. … algunos tips que me han servido: dale a la reflexión un lugar en tu vida cotidiana. Puedes tener un diario, o tener una sesión semanal donde tu revisas tu vida … es importante pienses regularmente en tu día. Por lo menos, una vez al año revisa también los objetivos de tu vida.

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Mi Rutina Matutina

CC Petra http://www.flickr.com/photos/brartist/2377158388/

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Hoy empiezo un nuevo hábito, mi rutina matutina (para ser honesto, la empecé hace un par de días). Todo este mes me enfocaré en hacer de mi rutina matutina un hábito diario.

He probado diferentes versiones de rutinas matutinas en el último año, y las he disfrutado enormemente. Simplemente no me decidido por una única durante un mes o más que eso, y por lo tanto esa es la idea de este hacerlo durante un mes.

La razón por la cual me agrada tener una rutina matutina es que no sólo inculca un sentido de propósito, paz y darle un ritual a mi día, pero asegura que hago o consigo ciertas cosas cada mañana, específicamente mis objetivos. Dispongo de mi tiempo en la mañana como un tiempo de paz y tranquilidad, y como el tiempo para tomar pequeños pasos cada día hacía mis objetivos.

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Pon un próposito en tu día: usa la Tarea Mas Importante (TMI)

CC urbanfeel http://www.flickr.com/photos/30003006@N00/2054260012/

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TMI no es un concepto original, sin embargo me ha servido tremendamente, y sé que mucha gente que sigue el GTD tambien lo usan.

Es muy simple: tu TMI es la tarea mas importante que quieres o tienes que completar hoy. En mi caso, he modificado un poco el concepto ya que tengo tres TMI – tres cosas que debo cumplir hoy. Acaso hago en mi dia mucho mas que tres cosas? por supuesto, pero la idea es sin importar todo lo que hago en el día, estas son las cosas que estoy seguro que voy a hacer. Por lo tanto la TMI es la primera cosa que defino en el día, inmediatamente despues que me he tomado un vaso de agua para despertarme.

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Los 50 mejores blogs de productividad (escritos en inglés)

CC f_mafra

CC f_mafra http://www.flickr.com/photos/f_mafra/2999099425/

Me encantan los blogs de productividad, son mi mayor perdida de tiempo en Internet, pero me enseñan a usar mejor mi tiempo, me enseñan a producir, por lo tanto no creo que que sea tiempo realmente “perdido”. Si te guta leer acerca de productividad, hábitos, objetivos, GTD, manejo del tiempo y cosas similares, he compilado una lista de los mejores sitios para tu uso. Todos en inglés, quizá luego vendrá la versión en español.

Ahora, quizá no te gusten todos estos, pero hay realmente cosas buenas aquí, y varios de ellos son bastante famosos. Te sugiero darles un vistazo, buscar en sus archivos, y si lo encuentras interesante suscribirte a su feed (siempre puedes desuscribirte despues). Ojalá puedas desencadenar tu proceso productivo óptimo.

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10 Beneficios de Levantarse Pronto/Temprano, y Cómo Hacerlo

CC Freewine http://www.flickr.com/photos/freewine/478332550/

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“Irse temprano a la cama y levantarse pronto hacen al hombre saludable, rico e inteligente” – Ben Franklin

“No depositar confianza en los beneficios derivados de levantarse pronto, como publicaba el engreído Franklin…” Mark Twain

Recientemente, el lector Rob me preguntó acerca de mi hábito de levantarme a las 4.30 a.m cada día, y me pidió que escribiera acerca de los beneficios saludables de levantarse pronto, lo que me pareció que era una excelente cuestión. Desafortunadamente, no hay ninguno que yo sepa.

Sin embargo, hay otros muchos grandes beneficios.

Ahora, permítame decir que si usted es un trasnochador, y le funciona, creo que eso está genial. No hay razón para cambiar, especialmente si está feliz con ello. Pero para mí, cambiar de ser un noctámbulo a ser un madrugador (y si, es posible) ha sido un regalo de Dios. Me ha ayudado de tantas maneras que ya no volveré a cambiar. Aquí menciono solo algunas:

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Cómo NO Realizar Multitareas – Trabaje Más Fácil y Más Sano

CC Casasroger http://www.flickr.com/photos/casasroger/2109783801/

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Está trabajando en dos proyectos a la vez, mientras su jefe ha colocado dos nuevas peticiones en su escritorio. Está al teléfono mientras están llegando tres nuevos correos electrónicos. Está intentando salir a tiempo y así poder coger unas pocas cosas para cenar de camino a casa. Su Blackberry se está quedando sin batería y también su celular. Sus colaboradores le interrumpen para solicitar información y su Google Reader está lleno con más de 100 mensajes para leer.

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