Mueva Su Trasero: 16 Maneras de Motivarse Cuando Esté Deprimido

CC h.koppdelaney http://www.flickr.com/photos/h-k-d/3357267781/sizes/m/

CC h.koppdelaney http://www.flickr.com/photos/h-k-d/3357267781/sizes/m/

Incluso el más motivado de nosotros – yo, usted, Tony Robbins – se puede sentir desanimado algunas veces. De hecho, a veces estamos tan deprimidos que incluso pensar acerca de realizar cambios positivos parece demasiado difícil.

Pero esto no es irremediable: con unos pequeños pasos, diminutos pasos en realidad, puede comenzar su camino a un cambio positivo.

Sí, yo sé, algunas veces parece imposible. No tiene ganas de hacer nada. Yo he pasado por eso; en realidad de vez en cuando me siento así. Usted no está solo. Pero he aprendido algunas formas de escaparse de la depresión, y hoy veremos cuáles son.

Continue reading

Cómo Realizar Realmente Su Lista de Tareas Pendientes: o, Por Qué Escribirlo No Conlleva Realizarlo

CC Neil T http://www.flickr.com/photos/neilt/19549914/

CC Neil T http://www.flickr.com/photos/neilt/19549914/

¿Ha conseguido los beneficios de organizar sus tareas en una lista de cosas por hacer, pero tiene realmente problemas para llevarlas a cabo? No es el único.

Conseguir de verdad realizar las tareas de su lista de cosas pendientes es difícil porque es realmente una colección de hábitos que la mayoría de la gente no piensa. Hoy veremos cómo dirigir esos asuntos que le detienen a la hora de realizar las tareas, y los hábitos necesarios para superar dichos asuntos.

Este artículo fue inspirado cuando el lector BJ Thunderstone me realizó recientemente una gran pregunta:

Muchos sistemas de productividad tales como Lleve a Cabo las Cosas de David Allen o Hágalo Mañana de Mark Forster se interesan por escribir listas de cosas pendientes. Esta habilidad es fácil de aprender. Pero, ¿qué pasa si el problema no es hacer las listas, sino ejecutar el plan? ¿Qué más da si escribes “Hacer X, Y y Z” si luego no puedes hacer ninguna de ellas?

Creo que mucha gente tiene un problema, no con hacer las listas de tareas pendientes, pero sí con realizar lo que está escrito en dichas listas.

Continue reading

Como enseñé a mi hijo pequeño el valor del dinero


Samuel ama el dinero. Mas exactamente, samuel ama lo que el dinero puedo comprar. a sus 5 años, el estudia todos los catalogos de juguetes que llegan a sus pequeñas manos. Cuando vamos a la tienda, el suplica sólo ir a ver los juguetes esperando convencerme de comprar algo. Afortunadamente soy mas porfiado que el y nunca cedo.

Dado que comprar cosas es un gran motivador para Samuel, decidí usarlo para domar su caracter y para motivarlo a hacer algunas cosas en la casa. Creé una lista de tareas semanales y le puse como adorno de un dibujo animado que Samuel adora.

Empezamos con 4 responsabilidades: Hacer la cama, mantener su cuarto limpio, tener buena actitud y poner la mesa. Cuando empezamos este sistema, Samuel tenia 3 años, lo cual pareció sufiente edad para empezar. Le dijimos que si completaba todas las tareas en la semana (una crucecita por cada día y tarea en su lista de tareas) iríamos a comprar un pequeño automovil al supermercado, el cual costaba cerca de 3 dolares (y sabiamos que Samuel le encantaba ese auto).

Continue reading

10 Consejos a prueba de fallas para dar un poderoso discurso o presentacion

No es algo facil dar presentaciones, tal como todo en la vida, para que salga bien hay que prepararlo. No hay que forzar a la suerte.

Aqui hay 10 consejos probados, que te ayudaran en esta tarea.

1. Condensa tu mensaje: Idealmente en 30 segundos. Como? empieza por el objetivo de tu discurso. Es para dar conocimiento?, si es asi cual es el mensaje principal? Quiza tu objetivo es hacer que las personas hagan algo. Si es asi, que simple accion es la qui quieres que hagan?. Haz un borrador de tu mensaje bien concentrado. Despues si tu discurso es largo puedes repetir el objetivo en el discurso (al inicio, al medio y al final).

Continue reading

10 lecciones de sabiduría de Albert Einstein

Grandes lecciones de sabiduria de uno de los grandes Genios del siglo XX.

1. Una Persona que nunca ha cometido un error, nunca ha intentado hacer algo nuevo

La mayoria de la gente no prueba hacer cosas nuevas a causa del miedo al fracaso. Fracasar no es algo a lo cual se le deba tener miedo. Regularmente son los perdedores los que mas aprenden sobre ganar que los ganadores. Nuestros errores siempre nos dan oportunidades de aprender y de crecer.

2. La educacion es lo que queda despues que uno ha olvidado lo que aprendio en la escuela.

En 30 años mas, tu no podras recordar que capitulos leiste en tu libro de ciencias, solo recordaras lo que aprendiste a tu manera. Las lecciones de vida estan contigo por siempre. La educacion real empieza por uno mismo.

Continue reading

Encontrando un mundo de inspiracion y motivacion

Hace tiempo que no encotraba un sitio tan simple y de tanto contenido a la vez.

Es un sitio minimalista que te permite rapidamente encontrar inspiracion y motivacion.

Se llama World of Inspiration y solo contiene famosas frases o citas clasificadas en unas 20 categorias desde los negocios hasta la felicidad.

Esta todo en ingles, y ya estoy esperando una version en español del sitio.

Disfrutenlo

Aqui está World of Inspiration

Mantente firme en tus propositos de año nuevo con HassleMe

Hay un pequeño servicio disponible en internet que te ayuda a mantener tus compromisos de año nuevo.

Se trata de HassleMe, un servicio que te permite indicar que te envien un correo cada cierto tiempo diciendote lo que tu quieras.

Por ejemplo: “Sacaste la basura, hoy?” o “Fuiste a trotar esta mañana?” o un “Prometiste dejar de fumar”.

Puedes amoldarlo a todos tus propositos de año nuevo y tambien aparte de emails, tambien puede enviar mensajes instantaneos a messenger y otros.

El sitio está aqui HassleMe 

25 mega tips/consejos para hacer despegar tu auto-confianza y tu motivación

CC nonofarahshila http://www.flickr.com/photos/n-o-n-o/2586096615/

CC nonofarahshila http://www.flickr.com/photos/n-o-n-o/2586096615/

Tremendo articulo este de zen habits que yo humildemente traduzco.

Que es la vida sin un poco de confianza en si mismo? no mucho, no puede hacer muchas cosas que quizas necesites hacer y en resumen no puedes realizarte ni superarte. Es por eso que la confianza es importante para cada uno de nosotros y te ayuda a motivarte para hacer de todo en tu vida.

Aqui van los 25 consejos para mejorar tu autoconfianza

Continue reading

Reglas para la vida, o para los negocios. Reglas de Supervivencia

20071213hEncontré muy bueno este articulo que habla de consejos a personas que inician sus negocios, emprendimientos o “business”… pero creo cada uno les podrá sacar otros significados y extraporlarlas a otros aspectos su vida…

Rules of Survival 

“Never expect life to be fair”, ese es un gran consejo

Administrar tus objetivos en la vida de una forma mas optima, para tratar de conseguirlos todos

20071213gDesde hace un tiempo que me interesan mucho los aspectos
de mejora de la eficiencia individual (y eficacia tambien) de tal manera de ir consiguiendo los Objetivos/Goals que a uno realmente le interesa conseguir…

A veces encuentro links que hablan sobre ese tema, y siempre hay un montón de visiones y puntos de vista sobre el mismo.

El link siguiente establece una forma de hacer gestión sobre los objetivos de cada uno, y si bien es un poco rígido, sirve para concretar mejor las ideas.

El plan está aqui Smart Goal Setting.

Como siempre digo, no hay sistema perfecto, hay que hacerse uno ad-hoc, incorporando buenas ideas de algunos sistemas que uno ve.